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体重計などの計測器製造メーカーでおなじみ「タニタ」の社員食堂から、やせたいけど食べたい人におすすめのメニュー。 肉も野菜もたっぷり、おいしさ・ボリュームもそのままの人気定食メニューを31日分抜粋。 油分をカットする方法や、カロリーをおさえる調理のコツなどが紹介されているので、ダイエットしたい方へもオススメの一冊です!! 出版社:大和書房 著者:タニタ みなと高台店 白川
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